#平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#浙江省中西医结合医院脑病中心神经内科主任医师赵晶医生指出问题根源：“睡眠从来不是简单的时长加减法，周末强行补觉，看似补齐了睡眠时长，却补不回被破坏的‘生物钟’。生物钟不仅管你困不困，还调控着血压、血糖、激素分泌、免疫功能的节律。”长期混乱的作息，正是导致他反复脑梗的重要诱因。
医生提醒，这不是在补觉养生，是在拿血管开玩笑。
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