姐妹们我来了：刚才在理照片。再记录下我这三年的历程。她们说金牛女是狠人，我看了下。确实。
图1:23年夏天，这会刚开始减重，初见成效。我又要提这件事儿了，当时我发这篇微博的时候有一个陌生的在健身的不认识的女网友攻击我，他说你没发现你没腰吗？我想说这位女网友你还在吗？看看姐吧。姐腰围59了。#冒个泡#
图2:24上半年，跟朋友在新加坡玩
图3:24年9月
图4:25年5-6月左右
图5:25年快9月的样子
图6:25年11月底
图7:25年12月
图8-9:今年刚拍的
姐妹们，这三年下来，我对于体重以及自己身材管理这件事情有了非常高的觉悟以及心得。从我的这些变化上面，你们可以看到很清楚的看到脂肪是怎样离开身体的。首先我们先掉的是水分。然后我们就开始掉内脏脂肪。这时候你身上比较容易瘦的地方，每个人的点不一样，有些人是大腿，有些人肚子有些人是手臂。已经先开始瘦了。在后面呢，我们就开始掉皮下脂肪，这一分是非常难的。最后如果大家还能坚持到极致，就开始掉顽固脂肪以及我们的面部脂肪。
你们可以看到我最近拍的图，当然我有配合运动和非常干净的饮食。我腹肌的形态和去年的都不一样，更干更明显。因为我的体脂慢慢地又往下掉了，虽然说体重没有掉多少。甚至还比去年同期更重了。
以前我不懂的时候也会盯着秤上面的数字焦虑卡平台的时候也会很难过。但是你们要知道有时候卡平台他并不意味着你失败了，因为你坚持到了一定的程度体重有可能不会改变，但是后面他会慢慢地消耗掉你的脂肪，就像我前面跟大家说说的脂肪离开你身体的顺序到后面大家应该更关注的是你的维度是你的体型有没有变化。所以这个时候大家要做的就是再坚持，很多东西，他不是一蹴而就的。而且很多时候状态也会起起伏伏，像我前一阵身体一直不好就没有办法去运动。然后还要调整身体去水肿，先把身体的炎症呀，各种东西应激反应给他调理好了。