很多人在婚姻里，都会有一种体验。

在你们恋爱和刚结婚的时候，双方消息秒回，各自都觉得遇到了对的人，见不到时会相互想念，两个人也都会正视对方的需求。

但随着相处，你们的感情却一步步变淡了。

——彼此没有了分享欲，你觉得他没有那么重视你了。
甚至两个人总吵架、冷战，感情发展到破裂的地步。
你觉得自己嫁错了人，而他也很委屈，彼此都想要有一个幸福的家庭，但感情却越来越疏离。

为什么会有这种现象？

大多数人会把原因归结成伴侣变心了、不爱了。

但其实，真正的原因是：感情会发展。

我举个具体的例子。

比如，你从小得到的爱并不稳定，父母极少重视你，所以你在婚姻里缺乏安全感，很期待自己被重视。
而伴侣的养育者很强势，他的力量感一直被打压，会弱化自己迎合养育者的权威，他在婚姻里就很期待自己被需要，想要证明自己成熟了、有力量了。

刚开始的时候，你们处于“甜蜜期”。

各自都会戴着滤镜看对方，也会向对方呈现出自己好的一面。

他愿意为你付出，会无微不至地对你好，因为在他满足你期待的过程中，他会觉得自己被你需要着，同时他感受到自己有照顾别人的力量了。
你也会觉得自己很幸福。有人重视你、爱你，感情的权力逐渐掌握在你自己的手里，他的顺从度很高，你会觉得他一辈子都不会离开你。

可随着时间的变化，两个人真实的内在需求会涌现出来。
尤其是原生家庭形成的匮乏和创伤，会想要在亲密关系里得到补偿。

这时，你们就会进入“磨合期”。

磨合期里，你感知到他有他的缺点，比如他虽然很少向你发脾气，可他情绪承接能力很弱，一遇到冲突就会躲。
你觉得他总和你有距离，尽管他总妥协，可是他并没有真正地接住你。
而他会感知到你脾气大，经常表达你的不满，总用情绪消耗他，还一直说他做得不够好，不认可他的付出。

所以，你们会相互不满，感情处于消耗的状态里。

当两个人的内在期待都得不到满足时，彼此会调整自己的期待，内在隐形的失望情绪会积攒，相互之间有了一层情感距离。

到了这时，你们就会进入“平淡期”。

也就是说，你们不再把注意力放到对方身上，更倾向于自己能有一个完整的家，也更关注孩子，相互之间的情感联结会变淡。

最终，就会发展到“破裂期”。

往往在破裂阶段，会有一个导火索。

例如伴侣处于低谷期，他想要你能看见他的感受，给他一些支持，因为他过去经常压抑他的感受迎合你的需求，他觉得你作为他的爱人，理应能看到他的处境，可以拥抱他。
但是，你长期在高位上，适应了向他索爱，也在磨合期与平淡期里积攒了一些对他的不满，就不会调整自己的位置，会无视他的需求。
他就会从失望到绝望，之前积压的所有负面情绪会彻底爆发出来，他会向你提出离婚，表示不愿意这么过下去了。

其实，从甜蜜期发展到破裂期，并不是因为你们“不够爱”，而是因为你们“不会爱”。

彼此都没有深入意识到对方的需求，没有深度满足对方需求的能力，意识不到对方的需求和恐惧，也看不到对方的创伤和匮乏。
两个人视角都放在了自己的需求上，不懂得经营婚姻，彼此最终就会走散。

因此，长久有爱的夫妻，并不是彼此起初特别相爱，而是彼此在感情发展的过程中，都能逐渐完善自己爱的能力。
各自都可以试着看到对方需要什么，可以让关系在动态发展中形成平衡，双方的需求都能被满足。
做到这一点，即使感情处于破裂期，也有机会重建亲密，让婚姻再次幸福。

#春日许愿池##生活碎碎念##康育川婚姻咨询笔记#