明目神丹，一杯下肚，眼睛瞬间亮了，各种眼睛不得劲的赶紧看过来哦

原创 文小叔说

小叔常说：“药不在贵，对症则灵。”

小叔今天要跟朋友们聊的这味药，便宜到你不屑一顾，效果却快到让你怀疑人生。它就是——沙苑子。

很多朋友都有这样的烦恼：眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪，盯着手机电脑一会儿，眼睛就像蒙了一层雾。去药店买眼药水，滴完暂时舒服点，过会儿又回到老样子。

其实，在中医看来，这不是眼药水能解决的，这是肝肾亏虚，精血不能上注于目。

那怎么办呢？不用复杂，不用花大钱。抓一把沙苑子，开水一冲，喝下去，眼睛立马清亮。

沙苑子是啥？它是西北沙洲里的一颗补肾明珠。

沙苑子，名字听起来有点陌生，其实它还有个更响亮的名字——潼蒺藜。因为它主要产于陕西潼关一带的沙苑地区，所以得名。

它是豆科植物扁茎黄芪的成熟种子。长得像绿豆，比绿豆小一点，颜色是那种暗绿色或灰褐色，表面还带点“芝麻纹”。

沙苑子有一个最大的特点：既能补肾，又能养肝，还能明目，而且药性温和，不燥不腻。

很多补肾的药，要么太热（容易上火），要么太滋腻（容易碍胃）。

沙苑子不一样，它温润平和，守而不走，就像一位温厚的长者，慢慢地把你的肝肾精血补起来，再把眼睛里的“雾”擦掉。

为什么说沙苑子“亮眼”效果立竿见影？

这里要先讲一个中医道理:“肝开窍于目”，“肾藏精，精充则视明”。

眼睛好不好，全看肝肾。肝血足，眼神灵动；肾精足，目光深邃。

一旦肝肾亏虚，精血不能濡养眼睛，就会出现：

视物昏花、模糊

眼睛干涩、发痒

迎风流泪、怕光

眼前偶尔有黑影飘动

沙苑子，味甘，性温，归肝、肾经。它一边补肝肾，一边固精缩尿，一边明目。

补中有固，涩中带清，专门解决那种“虚性”的眼睛问题。

最神奇的是，沙苑子含有一种特殊的油脂成分，开水冲泡后，有效成分迅速析出，直入肝经，上达于目。

很多朋友反馈：一杯热水下去，不到半小时，眼睛的“雾感”就散了，看东西清亮不少。

沙苑子最简单的用法：开水一冲，胜过补药一堆

沙苑子用法很多，可以入丸散，可以煲汤。

但小叔最推荐的，还是这种懒人法：

沙苑子茶，取沙苑子 10～15 克（大约一平勺），放入杯中，用刚烧开的沸水冲泡，盖上盖子焖 10～15 分钟；待水温适宜，当茶饮用，可反复冲泡至味淡。

什么时候喝最好呢？

用眼过度的午后

眼睛干涩发胀时

晚上看书、刷手机前

喝完你会明显感觉：眼睛不那么干了，看屏幕没那么吃力，连头部的昏沉感都会减轻。

沙苑子真正的厉害之处：肝肾同补，固本培元。别以为沙苑子只是“亮眼茶”，那就小看它了。它真正的本事，是固精缩尿、补肾助阳。

非常适合以下几类人：

肝肾不足的“近视眼”

视力下降、视物昏花，尤其是中老年人、长期熬夜党。

夜尿多的“肾虚族”

晚上起夜两三次，小便清长，甚至遗尿、遗精，沙苑子有很好的固摄作用。

腰膝酸软的“劳碌命”，腰为肾之府，膝为筋之府，肝肾虚了，腰就酸，膝就软。

白带清稀的女性朋友

肾气不固导致的白带量多、清稀，沙苑子也能帮忙兜住。

小叔常说：补药一堆，不如固摄一味。沙苑子就是这样，一边补，一边帮你“锁住”精华，不让它们白白流失。

如果你想效果更好，可以试试这两个搭配：

沙苑子 + 枸杞子各 10 克，一起冲泡。一个偏补阳固精，一个偏滋阴明目，阴阳双补，肝肾同调，眼睛和腰脚都受益。

沙苑子 + 菊花，沙苑子 10 克，菊花 3～5 克。沙苑子补肝肾，菊花清肝热。适合眼睛干涩又有点上火的朋友。

小叔贴心叮嘱大家，再好的药，也要会用。沙苑子虽好，但这几点要注意：

阴虚火旺者慎用，如果你手心脚心发热、舌红少苔、容易上火，沙苑子偏温，用量不宜过大。

炒用更佳，生沙苑子略带腥味，且偏凉，一般用盐水炙或清炒过的，香气出来，温补之力更强，也更利于有效成分泡出。

养生治病，有时候真的不需要大动干戈。

一把沙苑子，一杯热开水，就能点亮你的双眼，唤醒你的肝肾。

如果你也是整天对着电脑手机、眼睛干涩模糊、腰膝酸软的朋友，不妨今天就试试。

⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#