张凌赫水湿内蕴淤堵肝胆气机，作息昼夜颠倒再加控餐饮食单一，肝胆疏泄不畅浊气堆积。工作压力积压习惯暗自隐忍，极易肝郁发火，晨起口苦口臭，湿热上行面部出油冒痘，体内积水造成体态虚浮。平日饮食少油少糖清淡为主，空闲慢跑拉伸疏通肝胆淤堵，加速湿气代谢排出，缓解肝胆不畅带来的长痘身沉各类小

张凌赫水湿内蕴淤堵肝胆气机，作息昼夜颠倒再加控餐饮食单一，肝胆疏泄不畅浊气堆积。工作压力积压习惯暗自隐忍，极易肝郁发火，晨起口苦口臭，湿热上行面部出油冒痘，体内积水造成体态虚浮。平日饮食少油少糖清淡为主，空闲慢跑拉伸疏通肝胆淤堵，加速湿气代谢排出，缓解肝胆不畅带来的长痘身沉各类小毛病。#张凌赫叫王玉雯雯#

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