关于五行和五情志的一个小感悟。

如，木主肝，对应的情志是【怒】嘛，我们在很生气的时候，就不能用冲凉（洗冷水脸），或者猛猛开空调去降火。

为甚捏？

寒（水）凉（金），水生木，但是在生气的时候属于有点越补木越多了火气更盛了。金虽克木，能暂时的压制脾气，但本质的火气依旧存在（情绪遗留依旧存在），只是强行使其变小。从此处看，印官杀都不适合化解情绪。

所以食伤出现了，我们选择用火去疏导泄去过多的木气，比如说，我们可以去散步/快走（不建议跑步哈）走一走。

（人生气的时候心率比较快，而用走路/快走，将心率从生气的高心率去逐步下降，而不是断崖式的猛降，减缓对心脏的刺激。）

同时，轻微的发汗，能从生理上缓解我们的情绪和压力，低落与不满。

作为人，真的很难做到不去生气（圣人也许可以），但我们可以做好生气后的补救措施。

再有补充一个点:就是，比如大哭，大怒，大喜，大悲，大忧的时候，都不建议大家去吃东西，情绪过激的时候，吃东西对身体是负担。（但可以喝温水，加快新陈代谢。）

最后！
身体是自己的，我们要爱它，身体也会爱我们呀~