【戒糖3个月体重没变？最新研究：发胖元凶不是甜，而是它！】#尚医科普#
还在咬牙全方面戒糖减脂，戒掉奶茶蛋糕却不掉秤🤔反倒日日馋甜食、频频报复性暴食？
原来，发胖元凶从不是甜食，而是全天总热量超标！
不必极端戒甜折磨自己，应当遵循世卫组织控糖标准适量吃甜，甄别高脂伪无糖零食[开学季]
在热量平衡里安心享受甜蜜，才是长久可控的健康生活✨一起来学习吧[给你小心心]
来源|@复旦大学附属中山医院
编辑|高云洁
发布于 上海