#儿童健康守护者计划##国医的精诚力量# 儿科8个家常小毛病，安全食疗小方，药食同源温和不伤脾胃

1、积食腹胀、口臭睡卧翻腾
炒麦芽加炒谷芽加陈皮煮水，消食和胃，暂停肉蛋奶一两顿。
2、大便黏腻、湿气重、舌苔厚
四神汤山药茯苓莲子芡实煲汤或者煮水，健脾祛湿，日常代水饮用。
3、受凉流清鼻涕、怕冷无汗
生姜两片加葱白一段煮温水，温散风寒，轻症不用服药。
4、肺热干咳、嗓子干痒
雪梨去核搭配少许百合隔水蒸，润肺止咳。
5、上火眼屎多、口舌小溃疡
淡竹叶、少量菊花泡水，清轻泻心火。
6、夜啼烦躁、睡觉不安稳
莲子、小麦煮水，养心安神，适合心肝火旺的小朋友。
7、脾虚反复腹泻、大便稀溏
炒山药、炒芡实煮粥，固肠健脾。
8、换季痰多白痰、脾胃生痰
白萝卜切片煮水，理气化痰。

中医育儿核心：小儿脾常不足，少冷饮、少零食，脾胃强健少生病。
偏方只适合轻症，高烧咳喘持续加重一定要及时就医。@微博中医药