【重构自己的价值体系】
关键词：自我认知、情绪反复、关系

在谈到情绪问题时，你会发现有很多线很多点顿时就变得纠缠、模糊、重叠…

其中一个很根本的原因在于，
你和这个世界，和那些外部环境下相关的事物关系有问题。

就很容易导致：
·情绪容易被外界事物所引动
·对自己，对外界事物的判断存在很大偏差
·做一些事始终没有一个“轴心”

对此类问题的解决不存在某个标准答案，
但可以尝试去做做看：
·去理清自己对这个世界（外界环境）最需要的点有哪些。

是健康的关系？正反馈？还是什么？
最重要的是那个点是可以持续推动你去做什么事。

·去理清自己在这个世界中（外界环境）最大的消耗是什么。

是经常出现的琐事？是投入产出比很低的事物？还是一直吸血消耗你的人？还是什么。

·做好决策。理清楚上述这些后，就可以明确自己和世界的关系是什么样了。

但值得一提的点是，想和做不是一码事，在这个调整的过程中你可能会因为自己的习性，有很多的问题反复出现，但是别慌，在觉察中修正。

那正是修行时。

#明见万理#