规律的生活后最大的感触就是，对于身体和精神的各种状况都会更敏感且面对变化会变得积极很多。因为有一个规律的基准线在，一点点懒惰颓废、心情down就像跑调的音符一样很容易被察觉到。上一周效率很高，完成很多工作。这周好像不想做事磨磨蹭蹭头晕脑胀。不过我好像没有以前因为这种状态而感到焦虑了。人的状态本身是浮动的（这一点虽然知道有时还是会陷入内耗），但保持的规律节奏在这种时候更像一个保险栓，可以确保我在状态不佳的时候习惯性的选择不要过于放纵掉。懒得做饭点个外卖还是选择了较健康的食物，简单用哑铃做了几组手臂训练，即使有一天在工作室什么也没做但还是庆幸自己来了，来了就好。
今天感觉状态回来了，轻盈舒适。状态好的时候就多做点，不好的时候好好休息。偶尔的状况在这种routine下变得没那么可怕了，因为我知道这些都是暂时的。