#平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#近些年45岁以下脑梗占比逐年走高，很多上班族和案例主人公一模一样：工作日熬夜、休息日睡懒觉，靠碎片化睡觉凑时长，自认为睡眠达标。这种“碎片化凑觉”正在批量透支血管，打破“脑梗是老年病”的固有认知。看似作息达标，实则身体长期处在应激状态，血压、血脂昼夜波动失控，血栓风险日积月累。 http://t.cn/AXXJh7dk
发布于 新疆
阿豹的晚风
#平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗#近些年45岁以下脑梗占比逐年走高，很多上班族和案例主人公一模一样：工作日熬夜、休息日睡懒觉，靠碎片化睡觉凑时长，自认为睡眠达标。这种“碎片化凑觉”正在批量透支血管，打破“脑梗是老年病”的固有认知。看似作息达标，实则身体长期处在应激状态，血压、血脂昼夜波动失控，血栓风险日积月累。 http://t.cn/AXXJh7dk