停止送外卖后我的睡眠又不好了，但这天气叠加我最近的身体状态真的不能再出去送外卖了！
人还是要有点事干，是可以行动起来实实在在的事，和运动不太一样。
今早起来照例先下楼遛狗，然后回家给自己做早午餐。
本想吃昨晚剩下的米饭加小炖肉，但想了想还是想吃清淡一些别大早上就炫炖肉了[笑cry]，小炖肉留着晚上吃吧。
煎了几片牛肉，复烤了面包，做了蔬菜沙拉，又冲了一杯冰美，完美！
空调不开热的难受，开了吹的哪哪都疼，今晚准备改开客厅柜机，卧室不开了。
这两年身体的变化是：之前夏天开客厅空调我卧室空调不开温度就很好，但从去年还是前年开始不行了呀，卧室这空调不开睡不着呀，全身热的难受，呼吸都困难，🉑吹完了又哪哪都疼……