//@移舟泊烟渚日暮客愁新:存一下吧//@JuliaD婷:这个其实是挺好的入门抗阻训练，零基础也可以做。每天能做够量的话，慢慢地还能加强度。挺好的//@乡下宁宁:这个简单//@张北烟:转发微博
发布于 北京
guzqian
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