情绪体管理最重要的就是要明白：不要用别人的错误来惩罚自己。
只要有负面情绪，就会损寿命，这是修和长寿的通关密码。
起情绪时可以听念绿度母心咒。然后心念三遍：不要用别人的错误来惩罚自己，不要用别人的错误来惩罚自己，不要用别人的错误来惩罚自己。心宽天地宽，心宽福自来。
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发布于 云南
梦玄师兄