《法句经》中有一偈云：“贪欲生忧，贪欲生畏，解无贪欲，何忧何畏？”这首偈为我们揭示了烦恼与恐惧的根源，也为我们启示如何达到内心安宁的根本所在。
为什么“贪欲”会带来“忧”与“畏”？
先有求而不得之苦：当人们对某样东西，如财富、地位、情感等，产生强烈占有欲，却无法得到时，便会陷入焦虑、嫉妒甚至怨恨。这种“抓心挠肝”的痛苦，正是贪念未被满足的直接结果。
后有得而患失之惧：即便所求得到了，贪欲重的人也会常怀恐惧——怕失去财富、怕地位不保、怕感情变质。为了守住这些，人容易陷入紧张、多疑，活得战战兢兢，不得自在。
如何做到“离贪欲”，获得内心安宁与自由？当你真正认识到贪欲并不会给我们带来幸福，反而给我们带来患得患失焦虑不安的痛苦代价；当你真正理解到知足常乐的轻松与自在，你就会解除对虚妄之物的执着，你就不会被欲望所驱使，人生反而有了更多选择的自由，可以更专注于当下，更坚定走自己的路，回归清净与从容。——演莲法师