守住心理边界，自在相处
心理边界是区分自我与他人情绪、选择的重要人际“准则”。
健康的边界是懂得共情却不背负别人的情绪，能温和拒绝也坦然接受被拒绝，亲密相伴却互不捆绑。
不健康的边界要么毫无底线过度纠缠讨好，要么筑起高墙封闭内心、抗拒亲密。
健康人生，从划分边界，减少内耗委屈，好好爱自己开始吧！
钟亮红感悟分享
发布于 湖南
钟博士心理