以后早起去上班没事但是下班时间避免超时。昨天又超时加了班，赶回家七点吃饭又回去健身房上7：25的课。
九点半喝了一碗豆浆洗刷刷，十点上床看书，看到十点38扛不住了睡着。挺好。
就是半夜起来上厕所后又清醒了一会。可能是晚上锻炼了脑子比较亢奋，不像以前疲劳嗜睡。
发布于 浙江
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以后早起去上班没事但是下班时间避免超时。昨天又超时加了班，赶回家七点吃饭又回去健身房上7：25的课。
九点半喝了一碗豆浆洗刷刷，十点上床看书，看到十点38扛不住了睡着。挺好。
就是半夜起来上厕所后又清醒了一会。可能是晚上锻炼了脑子比较亢奋，不像以前疲劳嗜睡。