目前唯一一个健身方法，就是站着坐着踩着滚滚。不需要跑不需要跳，想开智就踩着滚滚指端。
昨天活动后，今天记忆力好点了。前天活动后，昨天立即想起两件事。（只活动十指，长茧的地方，甲状腺 肺部区域，主要是十指，一边再一边，简单）
北京有的人不能走路，踩着滚着活动半小时自己能扶墙走路了。
这是最简单的，预防记忆力差痴呆。
发布于 山东
我叫张三2022