用椅子练腿撞伤脚踝

#跑步[超话]##运动健身#
看到一个用椅子练腿的方法，跟着练了几下，右脚脖子撞到椅子上了，这家伙疼得我……

又练了几下，左脚踝撞到椅子上了，简直了，又疼又麻，肿起一个鸡蛋大小的包[允悲]亏了明天跑休，我得缓缓[允悲]

你们也会把自己练伤吗？[允悲]

发布于河北