我控制焦虑症的一大方法是：坚持不懈地做不务正业的事。每天一起床要么写作、要么学点自己喜欢的东西，不到九点绝不开始工作，一天绝不工作超过八小时，不小心或者被迫多了干我就要摆烂摸鱼一阵子补偿自己。我有一个难以撼动的核心信念，只有世俗经验的生活是浪费生命，当一个人默认自己一直在浪费生命，会产生非常剧烈的死亡焦虑。一旦我把“正事”进行压缩，生命的魅力就开始展现了。我只允许自己用四分之一甚至更少的时间来满足世界的期待，这是我不得不缴的税，其他方面我一毛不拔。