这不是简单的深蹲，这是一场关于力量的修行。从壶铃摇摆到罗马尼亚硬拉，再到直腿硬拉，感受臀肌的拉长与大腿前侧的酸胀，岁月会流逝，但刻在骨子里的力量感，只会随着时间愈发厚重。臀腿训练#60十也要保持好状态##力量训练##薄肌##健身日常##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]
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四夕的布帛菽粟