来上了我卡包的最后一节普拉提（充卡抽奖送的次卡），普拉提回本计划完结撒花，这家馆办的卡我一节课都没缺勤过，所以每节课50块了。

第一节普拉提是产后四个月，到现在一共上了160节左右，变化还是有的。

但我觉得不管是啥运动，能好好的坚持一段时间肯定都是有效果的，主要还是选一个自己能坚持下来的，形式是啥不重要。

如何坚持一项运动我认为是这样的：最重要的是能从这项活动中得到乐趣，是多巴胺和内啡肽促使自己天天去，就一点儿都不费劲，这样完全不需要坚持，这就是自己的天选运动。