热天晚上，石头哥每天晚上都会喝点七色糙米粗粮粥，肠胃特别舒服，对身体相当友好。
经常吃杂粮粥的人身体更健康，心脏病风险低，很多减肥健身人士用杂粮粥当作早餐，既可以用来控制热量，也能增加饱腹感，还不会对心血管造成负担。
发布于 江苏
小森森-dr
热天晚上，石头哥每天晚上都会喝点七色糙米粗粮粥，肠胃特别舒服，对身体相当友好。
经常吃杂粮粥的人身体更健康，心脏病风险低，很多减肥健身人士用杂粮粥当作早餐，既可以用来控制热量，也能增加饱腹感，还不会对心血管造成负担。