完成三天减重计划训练

#健身# 32 练胸
今天很累，差点不想去锻炼。但想起我今天刚开始的三个月减重计划，就还是去了。

对握辅助引体，15X4
坐姿推胸，15X4
蝴蝶机夹胸，15X4
绳索夹胸，15X4
卧推，15X4

爬坡30分钟3公里，有氧完成✅

发布于陕西