重要：都是科幻故事，不要当真哦。
对抗、不接纳就会显化为人生课题，但我们很容易把臣服理解成投降、放弃，不愿意臣服。图3~11张大佬就是在说臣服[good]。以下cm对话讲臣服的角度也挺好理解的，分享给需要的朋友。[给你小心心]

催：“跟她（小我）父母是什么样的关系呢？就是他们有什么缘分吗？”

高：“她之所以问这个问题，是因为在跟父母相处感觉到痛苦，她并不能完全接受这个状态，所以，想要去寻找一些这样子的信息（应该是指报恩报仇欠债还债的关系）来帮助解释。但是我这里想说，即使我说出再多的内容，也只是帮助她去完成臣服这样子的一个动作。所以我会帮助她直接去转变一下这个状态，帮助她去转变到一个所谓的臣服的状态。”

催：“好的好的，那就请高我帮她转变一下吧。在她和父母的这段关系中，她应该做什么吗？”

高：“不需要做什么，然后体验就好。好的状态、她的起心动念这些都是可以说是被设计好的。所以呢，我给她的建议就是不要挣扎，像漂浮在水面上一样，游过去就好了。”

催：“就是说还是要臣服。”

高：“但是她所理解的臣服跟我所提到的有一些差别。”

催：“那你认为是她应该是怎么样的臣服呢？是什么状态？”

高：“臣服不是说你向它（指比如痛苦的情绪、念头，由对境时我们六根的觉受引起）投降，而是像我描述的那样漂在水面上的状态。”

催：“可以再具体的解释一下吗？”

高：“静静地看着它来，静静地看着它走，然后你随着那个水流的流向，就是不要挣扎，挣扎会耗费心力，而且并没有什么用处，就会徒增痛苦。”

催：“是的是的，就是说还是让她多接纳，接纳发生的一些事情，不要和它抗拒。”

高：“但是有一个问题在于，在那样子的设定之下，她在三维就是会抗拒的啊。这也是很正常的。所以，你就看着她抗拒就好。”

催的总结：“臣服surrender这个词，总是给人一种比较负面的印象，好像要放弃自己的主权一样，去屈服于一种更大的智慧，变得更加懦弱呀、无力甚至躺平摆烂。其实不是这样的，其实臣服有更多的要求是让你顺应生命的自然的流淌。我们的生命就像是一条河流，我们在这个河流中如果去奋力挣扎的话，那我们就会沉到水底。

如果我们漂起来，然后顺着这个河流的流淌，我们可能会发现：生活是如此的轻松简单。我们生活中的很多痛苦、纠结、焦虑，其实源自于我们想要去控制我们身边的一些事情或者其他人。

但从更高角度来看呢，（变化、失去的）这些事情或者这些人本身，TA的安排并不一定对你来说是最好的。很多时候，问题就在于我们太想要去控制自己的生活。

我举个例子，比如说我们遇到堵车的时候，我们很着急要去见一个人，这个时候有两种选择，第一种呢就是疯狂按喇叭，然后心里很着急啊，然后路怒，结果车该堵还是堵，还把自己气得够呛。那第二种呢，就是我们知道现在是堵车了，然后你可以调整一下坐姿，打开喜欢的音乐，给你要见的人发个信息说我可能要晚一点到。就是你看堵车的情况是没有变化的，改变不了的。但是你的心情、你的选择是可以掌控的。

这就是所谓的臣服，就是说你承认现在就是这个样子，你承认当下的状态就是这个样子，然后在这个基础上，去做你能做的事情。它不是消极的，把浪费在和现实较劲上的力量收回来去做真正有用的事情。

生活里大部分的烦恼，其实都源于我们想要控制那些我们控制不了的东西，比如别人的看法、过去的错误或未来的问题什么，这个时候我们不妨转念一想，如果你现在为什么事情焦虑的话，我们可以问一下自己，对自己说：既然已经这样了，那接下来我能做一些什么呢？当你不再去和生活硬碰硬的时候，生活反而会对你温柔起来。”

#让生活变幸福的小技巧#