夏天超级适合多活动活动，尤其是湿气重的。
最佳祛湿方式就是在太阳底下跑步，每天跑15分钟能略有出汗就行，也不用大中午顶着烈日去，就早上或者傍晚就行。
你就跑吧，每天15分钟太阳底下跑一个夏天，哪个中医摸脉说你湿气重你可以扭头就走了[喵喵][ok]
你跑一次顶别人喝三天祛湿颗粒，动起来啊夏天姐妹们！
（今日运动茶水是两袋红豆薏米茶[酷]）
发布于 安徽
哼哼唧唧养生