我时常想起淇淇挂在嘴边的话“工作再忙，也要好好吃饭呀。”我们的教育总是贬低欲望，好像只有克制欲望才是正等正觉，但实际上有些很基本的欲望，满足它才是让人步入正轨的方式，比如，吃饱饭。

我第一次意识到吃饱饭的重要，是看《圆桌派》，周轶君讲述自己国外采风的经历，因繁忙、环境差，她一度顾不上吃饭，在拍摄不顺后，她感觉自己情绪崩溃了，莫名生出很多灰心甚至绝望。

大家看她状态不佳，就提议先吃饭，她在吃饭的时候，才意识到自己有多么饥饿，吃完饭后，她说，感觉之前的灰心一扫而空，眼前的困难也变成了日常琐事，绝望的情绪找也找不到了，人又充满了干劲儿。

她的这段自述，对我的影响很大，我就是一个经常会忘记吃饭，甚至觉得自己不饿的人，但经常会有灰心与绝望的情绪冒出来。

我听了她那段描述，我突然意识到，我感受到的灰心与绝望，不是真的遇到了什么大坎，而是我身体因为过度饥饿向我发出的警报。

那之后，我无论加班到多晚，有多忙碌，我都会抽空在饭点先把饭吃了再工作，果然，人吃饱了之后，那种被消耗的灰心与绝望也会少很多，工作进展也顺利不少。

再之后，我遇到了一个非常会做饭的朋友，一个把做饭当做实验一样认真严谨的人，我在他家吃到了最好吃的住家菜。

我才发现我并不是不爱吃饭，我只是不爱吃难吃的饭，小时候，爸妈是双职工，下班做饭力求一个省事、快速，所以口味就不再重要。我很不喜欢吃家里的饭，也没有什么“妈妈、爸爸的菜”的记忆，我一度都觉得自己是不爱吃饭的人。

但当我吃到了用心、认真做出来的饭菜时候，我发现我不仅爱吃饭，我还能吃很多碗，而且人在吃得非常满足的时候，是真的不会思考“我为什么而活着”这样的问题，生命因为吃得熨帖而充满了平实温和的力量。

后面我开始学习做饭，从一开始得过且过，导致味道不佳，到逐帧学习，力争做到好味，我逐渐意识到做饭真正的意义，食物真正的意义。

它们以一种本能、古老，但健康、正确的方式，合理地满足了我们最根本的欲望，而当欲望以正确的方式满足时，人会变得无比健康，充满力量。

而所有因欲求不满而滋生的恶业，并不是因为“贪婪”而是用了不正确地方式去满足欲望，当人没有识别出自己的欲求到底是什么，只是胡塞一通给自己时，欲望不仅不会缩小，反而会因为“饥饿”而越发折磨人。

就像《千与千寻》中的无脸男，毫无节制地吃下去那么多，却越发饥饿与痛苦。

所以满足欲望并不可耻，难的是如何找到正确的方式来满足它，也许我们可以先从吃好这一餐饭开始——“工作再忙，也要好好吃饭”💚