所有沟通不顺，从来不是一句话的问题，而是三层问题层层递进：

1. 沟通不好=表层现象
吵架、冷战、说话抬杠、一开口就呛，只是看得见的外在表现，不是矛盾真的出在“不会说话”；

2. 关系不好=中间本质
彼此心里有隔阂、不信任、积攒委屈，才导致没法好好聊天；

3. 情绪不好=深层根源
长期压抑、内在焦虑、原生家庭遗留的负面情绪，遇事先被情绪掌控，才一步步破坏关系、毁掉沟通。很多人忙着学话术、练沟通技巧，却忽略情绪才是一切矛盾的起点。#她说世界#