近年来我进行了很多学习，其中对我帮助最大的，是在厚朴学习的站桩和功法，以及在理安道长那里学的呼吸导引，它们教会我从形到气，从身到心，随时随处与自己链接。从学到这些方法后，我几乎是每日进行，少有间断。

当我将这两种方式推荐给他人时，一开始有很多人感兴趣，渐渐地，有些人就觉得这两种方法“没啥用”，希望能得到更有效的方法。

有人追求一劳永逸，有人追求简单直接，有人追求理论分析，有人追求标新立异。这些追求代表着每个人不同的选择，每个选择都像是一条不同的路，沿路有不同的风景，并没有对错之分。这些不同的路，也有可能通往相似的终点，没有哪条路，是唯一的标准答案。

我之所以认为，功法和导引对我来说非常重要，是因为在我走过的很多路中，这条路踏实，简单，直接。我尤其喜欢它们的“枯燥”，我多年来最擅长的，也从中受益最多的模式，就是将看似简单的事情，不断地重复。若带着觉知，认真进行每一次重复，则自然会有精进，因为第一次做，和无数次重复的做，肯定是不一样的。

只是重复进行，日日如此即可，此为踏实；不用思考分析，只是照做即可，此为简单；在进行的当下，即与自己深度链接，此为直接。

再次分享，与有缘人共振。