最近的火很旺，加上天热气燥，不少人容易肝火旺盛，像烧烤、火锅、油炸、重油爆炒这类热性吃食尽量少吃，吃多很容易上火长痘、牙疼、口干咽痛。
日常可以多喝点清热凉茶，还有多吃西瓜、冬瓜、雪梨、绿豆汤都是很不错的降火食材，清淡饮食最合适。尤其原局火旺、本身体质偏燥热的朋友，更要管住嘴，少碰辛辣油腻，日常多喝温水，少熬夜，熬夜也会加重内火。 http://t.cn/AXXcNzER
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