父母身高出众，孩子就一定长得高？答案未必

不少家长身材高挑，便笃定孩子将来个子不会矮，实际上遗传只是长高基础条件，没法百分百决定最终身高。遗传大约决定60%-70%身高潜力，剩余三成全由后天因素把控。

先天基因划定身高区间，后天坏习惯很容易让孩子达不到遗传上限。长期熬夜晚睡，错过生长激素分泌高峰期；偏爱甜食、油炸食品、补品，容易诱发骨龄超前闭合，提前终止长高；日常久坐少动，缺少跳绳、球类等纵向运动，骨骼得不到有效刺激。此外，长期精神紧绷、挑食缺钙缺锌，同样会拖累生长发育。

现实里常有高个子父母养出矮身材孩子，也有普通身高家长，凭借科学养护帮孩子突破遗传长个。高个子家长切勿放松警惕，抓好睡眠、饮食、运动三大项，才能帮孩子充分发挥先天优势，长到遗传预估理想身高。

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