我买了五节普拉提课，用时一个月上完。
去上课跟着教练做那些动作，做两下就感觉累的不行，经常是得坐下喘口气才能继续。
就只学会了腹式呼吸，
现在在家偶尔能做两下腹式呼吸。
以我的频率，想要看到效果估计得练一年。
今天教练问我继不继续，我得考虑一下。
发布于 山东
是奶油味哒幸运
我买了五节普拉提课，用时一个月上完。
去上课跟着教练做那些动作，做两下就感觉累的不行，经常是得坐下喘口气才能继续。
就只学会了腹式呼吸，
现在在家偶尔能做两下腹式呼吸。
以我的频率，想要看到效果估计得练一年。
今天教练问我继不继续，我得考虑一下。