看到好多宝宝说我瘦了我好开心！！但是其实并没有，，，，我的体重一年多没啥变化 除了之前有一阵子过于胖快要130之外 都是一直在110+浮动 我的体脂率还是惊人的30+ 并且健身一年体脂率不减反增 还没有刚开始健身的时候低[无聊]
可能因为我是小骨架 我肩窄骨架小 头大 所以照片里显得人很瘦小，，，其实已经偷偷变猪！！
要怎么降低体脂率呀？？？
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