学习独处是终身需要面临的课题，解决这个课题最佳办法就是丰富自己生活的支点，建立起一个强韧的情感支持网络

人作为群居动物总归是需要亲密关系的滋养，但我这一生赤条条的来，赤条条的走，如何孑然一身的走完自己人生这趟旅途，需要在独处空间时间里去和整个世界对视，找到一个个情感支点，而不是不断抓取外在的事或人

在和身边的人缘分散尽的时候，没有一段亲密关系来帮我摆脱孤独的时候，最开始我真的有很强烈的虚无感，但是当我意识到我可以不再通过抓取外部关系来定义我自己，我可以在看书，学习，工作，听歌，看小猫小狗，健身，打扮自己，洗澡，做卫生，每一项日常活动中感受到沉浸的快乐，包括我会期待接下来的旅行，想要去学的新项目培养新爱好，这种虚无感就消失了

其实大白话就是充实自己的生活，但这个前提是真的能把身心投入每一项填充生活的事项当中，从中获得不同类型精神情感上的满足，成为自己生活的各种支点。而不是为了逃避或转移注意力来麻痹自己忘记某段关系或者某个人，这个出发点的转变是我上半年最大的成长