#Anna Moesch# CR. SwimSwam Podcast
今年增加了有氧训练：
☆游更长的距离。比如播客当天早上游了7千米，去年从没游过这么长。
☆以往的高强度间歇训练大多是基于50/100米，今年游了更多的200/300/400米。
☆有时候会加入混合泳训练。
☆与100米速度练习相平衡。

看来也不是所有人都追随最新潮流，还是适合自己的最好（不过她倒也不算纯短距离选手）
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