我以前其实不太信什么“养雌”，但30岁之后状态真的和二十多岁不一样，以前熬夜第二天也能缓回来，现在一天没睡好第二天皮肤都特别干、黄。包括我月经量变少之后，才开始认真吃一些养气色的东西（早上也不吃冰箱里拿出来的水果了[笑cry]）

时光片是我吃了挺久的一个，它不是那种让你涨雌激素的，是根据你自身情况平衡雌激素的。老粉都知道我推荐过好几次了，拜耳旗下的吃着放心。

月经少，精力气色差的姐妹都可以试试，很多东西其实是要从身体里面慢慢养。 http://t.cn/AXXcyXJ7