早上八点醒来
发现有三个多小时在和乱七八糟的情绪做斗争

慢悠悠地吃了早餐喝了两杯咖啡
没有干什么正经事儿：乱晒了太阳，乱看了视频，乱盯着流量焦虑了大概两个多小时并且还在持续。

然后坐在沙发上看着外面的风景出神——
原来我一直是个随时随地都在极限拉扯的人，清醒是拉扯之后硬生生的反抗，想要用清醒把自己稳定在一个不失控的状态。

但那其实很累

要面对这样的我，无疑是困难和疲惫的。
我自己都无法做到完全理解自己，更别说别人了。
我对事物和情绪的感知太敏感了，就算什么都没有发生，我也能把以前发生的，和在记忆里沉淀下来的细微感知重复过脑。

这种情况就会表现得反差很大，冷硬和热情同时存在，并小心翼翼地控制着这个冷，不让它伤害到别人。

我应该本意不是冷漠的，是一种类似把自己分解成了原子状态，且每个原子都有感知，这些感知没有汇总到一条路线，而是分散到每一处的，感知超载。

冷是一种防御模式，而热情是对这个防御的不认可。