脾虚失调别乱调，越调越虚，根源就俩字：气、吃。
很多人总觉得自己要么肝郁、要么脾虚，之前也一直在调理就是没效果，根源主要还是在：气和吃。平时总是自己生闷气、受气，气都堵在肝里，肝郁就会找上你。再加上现在人都吃的大鱼大肉的，油腻刺激的不忌口，脾胃就会越吃越虚。慢慢的就肝郁脾虚。

其实啊根本不用瞎调，吃这吃那的，只要记住一个要点，肝脾一起调。

中医里肝主疏泄，总生闷气，肝就罢工了没办法疏通，气都堵在肝里，脾胃就被压垮了，也就罢工了；你要是总胡吃海塞，累坏脾胃，消化不良，废料堵在体内，肝就没办法疏通。所以肝脾是一体的，只调一半效果不大。

参考调理思路：同时调肝郁脾虚，可以参考加味逍遥丸，里面的柴胡、当归，可以在疏肝的同时给肝补血；炒白术、茯苓可以加强消化把湿气都排出去。可以同时疏肝健脾。
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