冷知识|减脂要多喝水啊
昨天增加喝水量，喝了2000ml
结果半夜起来上好几次厕所，睡不好
但还是五点半起来健身了
今天要把大部分水在早上喝了
现在喝了1000ml了
减脂的苦，谁懂
#冷知识##健身#
发布于 广东