很多时候不是用意志力就可以战胜那种隐隐的，全天候存在的“恐惧”的。可以尝试把整个问题拆成一小个一小个局部的问题去解决，比如我发现造成有些人“瘫痪感”“不真切感”的初始原因是他们没有学会处理自己的情绪。情绪起来的时候他们选择忽视和压抑，这就等于拒绝接收最真实的“数据流”，哪怕你当下可以过去，那也是以拒绝体验真实为代价的，所以久而久之会有那种不真切感和悬浮感。
发布于 澳大利亚
夏天_下大雨
很多时候不是用意志力就可以战胜那种隐隐的，全天候存在的“恐惧”的。可以尝试把整个问题拆成一小个一小个局部的问题去解决，比如我发现造成有些人“瘫痪感”“不真切感”的初始原因是他们没有学会处理自己的情绪。情绪起来的时候他们选择忽视和压抑，这就等于拒绝接收最真实的“数据流”，哪怕你当下可以过去，那也是以拒绝体验真实为代价的，所以久而久之会有那种不真切感和悬浮感。