今天，不再是任何节日的普通日子，自己陪伴自己，从清晨睁眼的那一刻起。
躺在床上，空心掌，拍八虚，自上而下，两肘窝、两腋窝、两髀窝、两腘窝。不同部位，不同功效。
1. 肘窝（手肘内侧）：对应心肺。有助于清泻心肺之火，改善咳嗽、失眠、肩颈僵硬及手臂酸麻。
2. 腋窝（胳肢窝）：对应肝。有助于疏肝解郁、宽胸顺气，缓解胸闷、焦虑情绪及乳腺增生引起的胀痛。
3. 髀窝（大腿根/腹股沟）：对应脾胃。有助于健脾和胃、活血通脉，改善消化不良、腹胀及下肢水肿。
4. 腘窝（膝盖后侧）：对应肾。有助于强肾腰、消水肿，缓解腰背酸痛及膝腿不利。
特别明显的感受，整个人轻松些许。
喝一口水，翻几页书。一贯积习，雷打不动。网络时代，看纸质书，不是人口里的“落伍”，而是我心中的“时髦”。书页在手指间轻轻滑过，发出沙沙声响，某一瞬间，全世界都安静下来。
摘录书中一段文字：“如果物质世界充满限制，还是尽量地做些什么。重要的是让自己完整。如果感受过生命的完整性，这一趟就有意义。生命的完整性来自于，感受过真正的爱，见过真正的美，经历过悲伤，明白了慈悲。”值得细嚼慢咽。
窗外，阳光闪烁，与天气预报的大雨背道而驰。或晴，或雨，并不重要，一个观点：不要相信理论，应该尊重事实。#微博兴趣创作计划#