#常跷二郎腿的人经脉可能被拉歪了#坐姿错误会导致膝盖内侧压力增大及腿型问题。正确坐姿：大小腿呈90°，双手扶椅侧。动作一：勾脚尖，感受胫骨前肌发力，做30次，3-5组。动作二：脚后跟立起下落，30次一组，3-5组。动作三：勾脚尖外旋再内旋回正，30次一组，3-5组。随时随地可练，赶紧行动！#国医的精诚力量# http://t.cn/AXXtpOo5
发布于 四川
碧潭捞月
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