高考临近如何提高免疫力预防感冒?
中医认为免疫力与“正气”相关,“正气存内,邪不可干”,可通过增强体质、平衡阴阳来增强抗病能力。下面推荐几个预防感冒的外治法:
1.推荐刮痧:在背部膀胱经刮痧,可疏通经络、驱邪外出,适合感冒初期,预防加重。
2.用中药苍术、白芷、丁香,干姜,藿香等芳香药材装入香囊,挂于室内或随身佩戴,其气味可开窍醒神、驱邪解毒。
3.用艾叶、花椒、生姜煮水泡脚,促进血液循环,改善手脚冰凉,增强免疫力,预防感冒。(水温40℃左右,泡15 - 20分钟)。
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