#深耕不负河北高考生#高考前夕，紧张和焦虑的情绪如影随形，它既是对未来的期待，也是对自我的挑战。将紧张和焦虑转化为前进的动力，它们将成为你走向考场的助力。如何缓解这种焦虑和紧张？

本期请到北京首钢大学医院精神心理科的任峰主任，为广大考生和考生家长带来专业的讲解，教你用一个方法调整考前焦虑。愿每一位考生都能在紧张和焦虑中找到自己的节奏，以平和的心态迎接高考，展现出最好的自己。加油，未来属于你们！（转发自陕西健康） http://t.cn/A6HRnE8v