最近在试“早起一杯温水”——起床后慢慢喝300ml温开水，不急着吃早餐。
坚持了一周，早上排便顺畅了很多，整个人也没那么沉了。
你们早起有喝水的习惯吗？
#养生日常##遵生易养#@飞龙中医
发布于 湖南
遵生易养
最近在试“早起一杯温水”——起床后慢慢喝300ml温开水，不急着吃早餐。
坚持了一周，早上排便顺畅了很多，整个人也没那么沉了。
你们早起有喝水的习惯吗？
#养生日常##遵生易养#@飞龙中医