问：我是一名佛学爱好者。请问，遇到让人愤怒、悲伤的事情时，您是如何化解的？
堪布：以前没有系统学习佛法时，我也会有明显的愤怒和欢喜。尤其在读小学时，每次穿上新衣服，我都会兴高采烈；遇到对我不友好的同学，就会产生一些嗔心。后来随着学习佛法的深入，虽然还是会有开心和不开心，但情绪上不会发生太大改变。有些熟悉的人经常称我为“石头堪布”。因为我的心好像石头一样，对于好坏没有很明显的反应。其实，这是因为我对其中的道理有了更深的理解。比如，遇到令人痛苦或愤怒的事情，我会先分析有没有扭转的机会。如果有的话，可以直接把它改变，没有必要特别愤恨；如果没有的话，就像碗打碎了一样，即使愤怒也无济于事。很多时候，人们往往因一念之差而犯下错误。所以，遇到让人愤怒的事情时，最好当下安静五分钟，或是半小时。让心稍微平静以后，再去和别人沟通，这一点非常重要。我现在的心态比较平和，也比较容易快乐。无论遇到什么事情，我都比较随缘，但不会放弃努力，要做的事情也会一直坚持，这方面我还是有信心的。
_____索达吉堪布