刚才扎针的时候有一个觉察。有很多我做了之后令自己不舒服的选择，或者是当我对别人感到愤怒而没有表达的时候，是我想要死守着一份好。

所以是我不允许自己做另外的选择，我在阻挡自己去伸展意志、表达愤怒，我想要求那个好。而那个让我感到愤怒的对象，某种意义上也成为了一个替罪羊，成了我宣泄无力感和敌意的人。

当理解了这一点，我在选择上也感到放松了。尽管从前我会因为选择的结果让我不舒服，而对自己也有苛责或是诟病。

但是那里面就是有我想要占据的东西，哪怕我没有明确地意识到。