#原来老祖宗才是最懂午睡的##中医式生活#
正所谓子时大睡，午时小憩。午时是一天中阳气最盛，开始转阴的关头，心经当令。心君好比一国之主，午时让它稍事休息，便是最好的供奉。
而将小腿垫高，则是巧妙地利用地心之势，为气血运行增加了一个坡度。这就像为奔流了一上午的气血之河开凿了一条平缓的归渠，让它更顺畅地回流于肝，涵养根本。气血归位，则浮越在上的虚阳得以潜降，心神自然安宁。[卡皮巴拉]
发布于 四川
做个郎中