（到2026.6.2连续3349天没吃西药，连续3197天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天只记录养生。不知道是不是周末喝酒的原因，感觉眼袋很重。回想一下，应该确实很有关系的。周末喝了酒，又没好好午休，对脾胃有一些伤害。那就好好保养一下看。昨天下午和今天早上都坚持了锻炼。）21度，慢跑25分钟，站桩运气95分钟。（5:45-7:45）（咨询电话：19981060380，微信同步）