精力真的是可以锻炼的，我以前一天做一件事就很累.

现在我每天处理一堆事，上班，下班运动，遛狗，写文案拍视频，运营社群，护肤，从一早开始，到睡前，会觉得都还好，享受一切苦和累。

因为我是身弱之人，我发现身弱之人做事情最重要的一点，就是不要做任何无效沟通。

做事情的时候精力注意力一定要集中，一旦被分散真的很容易气散了，等忙完自己的事情以后再彻底放松，睡觉或者泡泡温泉，找个环境好的海景房看看海看看日出，吃点美食都是我比较喜欢的充电方式。

还有一点，就是相信自己的直觉，感觉不对劲的人或事，不要碰或者尽快远离，我是身弱高敏感体质，唯一一次不相信自己的直觉也踩了很大的坑。

学会顺势而为，多和自己相处，多关注自己的状态，适当吃一些补剂，30岁之后代谢没有10几20岁那么好，需要开点外挂。

我们用的是魔法输出而非物理输出，消耗的是灵气从来不是体力。
#高能量女孩##女性成长##高敏感其实是一种天赋#